K Vitamini

K Vitamini :

* K vitamini besinlerle hazır olarak dışarıdan alınabileceği gibi bağırsaklarda yaşayan bazı bakteriler tarafından da sentezlenebilir. Bu nedenle bilinçsizce veya fazla miktarda antibiyotik kullanımı bağırsaklardaki yararlı bakterilerin ölümüne ve K vitamini eksiklğine neden olabilir.
* K vitamini kanın pıhtılaşmasında görevli enzimlerin yapısına katılır.
* K vitamini, yeşil yapraklı sebzeler, balık, et, ve sütte bulunur.