E Vitamini

E Vitamini:

*E vitamini bitkisel ve hayvansal günlük gıdalarda bulunduğundan eksikliğine pek rastlanmaz.
*E vitamini, A vitamini ile birlikte vücudun büyümesinde etkilidir.
*E vitamini eksikliğinde karaciğer, kalp, damar hastalıkları ve kısırlık görülür.
*E vitamininin hem bitkisel hem de hayvansal gıdalarda geniş bir dağılımı vardır.Bu vitamin et, süt, yumurta sarısı, yeşil sebzeler, bitkisel yağlar ve tahıl tanelerinde bol miktarda bulunur.