Mandalinanın Faydaları

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Sonbahar ve kış aylarının sevilen meyvelerinden olan mandalina, zengin bir B ve C vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda yüksek miktarda şeker içerir, serbest asit oranı oldukça düşüktür. Bir ufak mandalinada bazı büyük portakallardan daha fazla C vitamini bulunmaktadır..Portakalı sindirmekte güçlük çeken birçok kimse, mandalinayı rahatlıkla yiyebilir.

Mandalinanın faydaları şöyle sıralanabilir;

v      Kanı temizler.

v      Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

v      Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

v      Damar setliği ve felçte faydalıdır.

v      Sinirleri yatıştırır.

v      Akşam yemeğinden sonra yenecek 1-2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır.

v      Bağışıklık sistemini güçlendirir.

v      Gribe iyi gelir.

v      Mandalinanın  kabukları da ince kıyılıp doğrudan ya da kek, pasta gibi tatlılara katılıp yenildiğinde kalp ve damar sağlığı açısından faydası görülür.